Seit Oktober habe ich ĂŒber 12 Kilogramm abgenommen. Dieser Umstand liegt vermutlich an meinem verĂ€nderten Essverhalten.
Da ich einen sehr langen Fahrtweg zum Arbeitsplatz habe und morgens nicht hungrig bin, fĂ€llt das FrĂŒhstĂŒck als Mahlzeit schon mal weg.
Das erste kleine HungerfĂŒhl kommt gegen Mittag. Leider war es bisher aufgrund der UmstĂ€nde Ă€uĂerst ungĂŒnstig sich irgendwo eine Mahlzeit zu organisieren. Offengestanden bin ich auch nicht der Stullen-Schmierer, der sich morgens die Brotboxen mit zur Arbeit schleppt. Ich bevorzuge es möglichst wenig Dinge mitzunehmen, weil mich Taschen oder Beutel stören.
Entweder kaufe ich mir auf dem RĂŒckweg am Bahnhof ein par belegte Brötchen beim BĂ€cker oder ich mache mir abends Abendbrot. Dieses Abendbrot ist dann, bis auf wenige Ausnahmetage, meine einzige (aber ĂŒppige) Mahlzeit. An den Wochenenden esse ich mehr und ausgewogener.
Offengestanden fĂŒhle ich mich mit dem deutlich reduzierten Gewicht besser. Ich war vorher nicht "dick", aber mein Gesicht neigte immer zur "Rundlichkeit". Dies habe ich von meinem Vater genetisch geerbt, der auch ein eher rundliches Gesicht hatte. Nun sind meine GesichtsbĂ€ckchen etwas schmaler und ich gefalle mir so besserđ
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